quarta-feira, 6 de abril de 2016

6 PROBLEMAS SOBRE O PÊNIS QUE VOCÊ DEVERÁ SABER


O tempo, nosso eterno acompanhante deixa suas marcas em nosso rosto, olhos, cabelos, membros superiores e inferiores e pasmem homens, no pênis.

Isto mesmo que você, leu no pênis. O tempo também deixa suas marcas no pênis então conheça como isto  se dá e vamos tentar burlar este efeito para que se possa ter uma vida mais saudável no campo sexual que faz parte da vida.

Cor do pênis
Uma doença silenciosa chamado de aterosclerose e que acompanha a idade da o tom a cor do pênis e que limita o fluxo de sangue afetando coração, pênis e o cérebro.

 Esta limitação sanguínea na região peniana faz com que haja uma mudança na cor do pênis, onde ele ganha um tom mais claro e o ideal como sempre é fazer checkups regulares e sabendo que está tudo em ordem tem se então uma preocupação a menos.

 Mas a titulo de conhecimento a pele do pênis torna-se mais clara apresentando pintas em sua coloração.

Tamanho
Assunto sempre delicado e constante no vocabulário dos homens, o pênis pode se apresentar com tamanho reduzido com o passar do tempo devido a redução do fluxo de sangue e testosterona, quando o homem chega entre os 60 e 70 anos pode perder de 1 a 1,5 centímetros em seu comprimento ( diga-se de passagem é muito )  e se o homem tiver uma barriga projetada o problema piora mais um pouco, pois a gordura desce e cobre a base do pênis.

 Lembrando que o pênis começa de dentro para fora, a barriga cobre a base do pênis fazendo com que ele pareça menor.Mas não se assuste a maioria das mulheres não se importam com o tamanho pois um pênis grande pode machucar muitas mulheres mas com a qualidade do sexo veja qualidade no sexo.

Sensibilidade

A testosterona ajuda e muito a manter os tecidos nervosos  e quando seus níveis começam a diminuir haverá uma queda na sensibilidade que irá dificultar o orgasmo, fazendo também que as ereções não sejam tão rígidas.

Então a dica é esta, usar para não estragar. Umas das maneiras de se manter a saude peniana é ter ereções diárias.

 Não será necessário chegar ao orgasmo mas ereções diárias ajudam a manter as artérias em forma onde por sua vez levam mais sangue a região, então use a abuse.

Outra dica importante aos homens vá a academia pois a falta de treinamento muscular fazem os muculos se afrouxarem fazendo com que as artérias se fechem e o pênis precisa de artéria abertas para seu excelente funcionamento, lembrem-se.

Declínio da função urinaria
problemas urinários — capacidade de ir ao banheiro  de segurar a urina — têm muito a ver com a saúde da próstata. pois eles afetam cerca de 20% dos homens de 40 anos, de 50% a 60% dos homens de 60 e de 80% a 90% dos homens de 70 e 80.
Ações a serem feitas para se assegurar:
  • Manter um peso saudável isto é fundamental.
  • Manter-se ativo isto em qualquer idade. Ficar sentado o dia todo coloca muita pressão na próstata.
  • Fazer exercícios moderados várias vezes por semana para manter o tônus dos músculos do pavimento pélvico. Correr ou caminhar é suficiente  e excelente.
  • Tomar zinco e selênio, mas com acompanhamento médico.
  • Limitar o consumo de álcool. O álcool aumenta a conversão de testosterona em estrogêneo e aumenta inflamações na área, então muito cuidado.
  • Ejacular várias vezes por semana para “limpar” a área, então trate sua mulher com carinho e partam para os exercícios.
Disfunção erétil
Ela pode ter diversas causas e cada caso é um caso especifico onde um profissional deverá ser consultado antes de qualquer procedimento. 

Disfunção erétil (DE) ocorre em 5% dos homens aos 40 anos e em até 15% dos homens aos 70. Ela pode ser observada em várias causas relacionadas:
  • Biologia – doença, remédios, maus hábitos de saúde;
  • Psicológicas – ansiedade, depressão, estresse de um dos parceiros;
  • Relacionamento – falta de confiança e intimidade, ou conflitos emocionais entre os parceiros;
Existem outros fatores mas os três acima já ilustra o grau de complexidade , simplesmente tomar um comprimido de Viagra ou Cialis sem lidar com as causas aparentes relativas ao casal não é a solução,

Primeiro, procure sempre um médico para um check-up completo, para descartar qualquer problema crônico isto é muito importante, pois um procedimento tomado por conta própria poderá agravar o problema.

Procure a ajuda de um terapeuta sexual competente, que possa ajudá-lo psicológica e fisiológica.

Andropausa
Que em outras palavras é a menopausa masculina.
Tema muito discutido ultimamente sobre sua existência ou não. Teoricamente, trata-se de uma resposta significativa ao hipogonadismo (quando os testículos não produzem mais níveis normais de testosterona).

A andropausa levam os os homens a terem sintomas semelhantes aos das mulheres na menopausa entre elas: fadiga, depressão, sudorese noturna e falta de apetite sexual.

 Poucos homens realmente sofrem de andropausa e precisam ser tratados com testosterona. Como a produção do hormônio decai com a idade e pode sofrer a interferência de vários fatores ambientais,então e muito importante:

  • Ter uma alimentação balanceada e saudável;
  • Dormir muito bem de sete ou oito horas por noite;
  • Limitar ao máximo consumo de álcool a uma dose por dia;
  • Parar de fumar muito importante;
  • Manter os níveis de estresse sob controle com exercícios sempre que possível.
Fazendo isto você terá garantias para que o corpo produza quantidades ótimas de testosterona. O corpo responde constantemente ao ambiente e se ajusta de acordo. Se o ambiente é muito estressante (sono atrasado, má alimentação, muito estresse e outros fatores), o corpo compensa reduzindo a produção de testosterona.

Mesmo que você nunca venha a ter andropausa, uma vida mais saudável não faz mal a ninguém. E vale lembrar: é preciso ter cuidado, pois tomar testosterona sem necessidade prejudica a produção natural do hormônio pelo corpo, e seus testículos e seu pênis vão realmente encolher.

È de suma importância sempre procurar um profissional para acompanha-lo em suas escolhas em termos de saúde e em saber o que realmente necessita para uma melhor qualidade de vida.

Viver a vida é saber que você realmente gosta de seu corpo e cuida dele para aproveitar o que ela tem de melhor pois sempre colheremos bons frutos de acordo com o que fazemos.








Meu nome é
Rejanes Assis
Blog Saúde dos Homens



terça-feira, 20 de janeiro de 2015

VOCE NÃO PRECISA SER O PRIMEIRO EM TUDO

Quem não se lembra de seu primeiro boletim de notas escolares? Nós levamos estas avaliações para casa, muitas vezes temerosos da reações de nossos pais.

Desde pequenos aprendemos a importância dos resultados. Ganhávamos presentes quando tirávamos notas altas ou ficávamos proibidos de ir ao cinema quando as notas eram baixas.

 Bom comportamento era motivo de sorrisos e aplausos, enquanto bagunça no quarto era sinônimo de cara fechada dos pais ou castigo.

Muito cedo descobrimos que precisávamos ser os melhores naquilo que fazíamos.
Pela vida afora continuamos a carregar conosco esta necessidade muitas vezes desesperada de aprovação.

Ainda hoje  perseguimos o sucesso para obter aprovação dos pais, de nossos parceiros, amigos, cônjuges, supervisores, amigos.

Mas tirar boas notas para agradar aos pais, destacar-se na faculdade apenas para responder as expectativas dos outros e ser brilhante na carreira para receber aplausos pode dar um prazer passageiro, mas não faz a felicidade de ninguém.

Depender da aprovação dos outros é desligar-se de si mesmo, é desconhecer seu próprio desejo e sua capacidade de auto avaliação. É abrir mão de seu próprio valor.

Muitas das vezes deixamos de ser nós mesmos pois não sabemos lidar com rejeições, isto se dá ao fato de alguma situação de abandono na infância.

E na realidade tentar mudar para agradar a outras pessoas não resolve, pois este sentimento ja está dentro da pessoa, ai existe a dificuldade para lidar com este sentimento que já esta atrelado a outros.

Para mudar um pouco este quadro, pare de se criticar mude o que você acha que tem que mudar e liberte-se da opinião de outras pessoas torne-se responsável pelo que você é e deixe os outros serem responsáveis por eles próprios.

Verifique os seus valores e o que você tem em sua personalidade e se deixe conduzir por elas, então chegará a conclusão que o encontro com voce mesmo, trará um conhecimento que  ainda não conhecia, pois o mundo é feito de diferenças.

Lembre-se se você assume a sua própria personalidade, ao invés de ser outra pessoa só para agradar a outros, as chances de alcançar o que o universo reservou a você será muito grande, pois a felicidade não se disfarça para alcançar aquele que merece.







terça-feira, 30 de dezembro de 2014

Dicas de como ser feliz

Olá pessoal, estive muito atarefado e não pude compartilhar dicas e matérias interessantes com vocês mas agora estou de volta e vamos antes de tudo agradecer a vocês que tem me acompanhado até aqui e espero estar dentro de suas expectativas para juntos refletirmos sobre tudo que se passa em nossas vidas.

Vou escrever um pouco sobre aquilo que todos nós buscamos e sei que algumas pessoas já conseguiram.Falaremos em como ser feliz e começaremos neste ponto,

como ser feliz no casamento,
 Como ja sabemos viver a dois é uma arte e saber enfrentar os desafios de viver a dois e chegar até a velhice  é uma sabedoria então, segundo analistas a compatibilidade psicológica é o primeiro componente a fazer frente a vida a dois.

 É muito difícil existir um casal que combine totalmente. Uma diferença muito comum é um cônjuge ser perfeccionista e o outro, bagunceiro. Diferentemente das uniões de nossos pais e avós, em que as pessoas se conformavam com seus status.

Nos casamentos atuais as pessoas se incomodam mais um com o outro e precisam aprender a negociar com suas diferenças.
lidar com AS DIFERENÇAS sem ter de brigar é  fator muito importante , que são as competências do convívio a dois. Daí é necessário seguir a etiqueta de casamento e convívio, que preserva o casal e estabelece a conexão com o parceiro.

Especialistas em relacionamento acreditam que manter boas maneiras propicia o aumento da taxa de satisfação e, consequentemente, a redução de divórcio.
na época dos nossos avós os casais se conformavam mais com seus modelos de vida. Não eram nem mais nem menos felizes do que nós, apenas eram mais satisfeitos com o modo que viviam

Os usos e costumes e regras eram mais claramente estabelecidos e o casamento era indissolúvel.Hoje qualquer briguinha é motivo para pedir a separação e isso pasmem, em menos de um ano de casados. Isso como disse antes,  porque as pessoas se incomodam muito mais.
Outro ponto de divergência como já relatamos em outro post .

É a vida sexual, que pode ser melhorada, apimentada para não se tornar um funeral matrimonial. O convívio (digo também obrigações) continuo a dois não garantem o tesão, mas ajudam a manter o que existe e não destruí-lo. A conexão emocional pode ajudar muito com o equilíbrio sexual. Afinal ao longo do casamento as pessoas não vivem só na cama: há filhos, responsabilidades domésticas, lazer e outras coisas que compõem a rotina do casamento. Portanto, não basta que apenas a cama seja boa.

Outro agente agressor do casamento é o estresse. São filhos problemáticos, desemprego, problemas financeiros contas a pagar e até parentes invasivos, o que é o caso de muitos. Como frustrações externas são comuns na vida moderna, as pessoas estão mais e mais nervosas.

Elas tendem a se tornar agressivas e até violentas, intolerantes e associar o parceiro a responsabilidades chatas e por isso acabam buscando amantes e os vinculam a momentos gostosos e leves e de paz e felicidade.


Então, quanto mais o casal tiver diversões externas, como vida social divertida, sucesso no trabalho, vida familiar gratificante, bons amigos para momentos de lazer melhores são as chances  para a relação com as frustrações e desentendimentos. Casais resolvidos que têm tudo podem sucumbir e se separar se forem submetidos a um excesso de estresse,

No Próximo post continuaremos abordando sobre como ser feliz. 









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Rejanes Assis
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Saude dos homens

segunda-feira, 17 de março de 2014

SINTA-SE DONO DO QUE VOCE FAZ

Olá pessoal, tudo bem com vocês?
Hoje vou citar um pequeno exemplo em que pequenos atos podem fazer grandes diferenças.

Não importa se você é dono de uma empresa ou se separa cartas na sala de correspondência. Ser bem sucedido começa por apoderar-se, tornar dono da tarefa que lhe cabe.
Você faz esse trabalho - e faz muito bem?

Não importa o que as outras pessoas estão fazendo, nem o tipo de barreira colocada no seu caminho por politicas equivocadas ou lideres mal escolhidos.O que interessa é a sua habilidade, seu compromisso e, acima de tudo, seu potencial em fazer ainda melhor.

Veja este caso.

Laura começou esta carreira de atriz aos 15 anos. Aos 20 já se tornara conhecida e aos 25, já era famosa, obtendo sempre os papeis principais nos seriados de TV em que estrelava.

Até que houve uma mudança na direção do estúdio que a contratara. O novo diretor do seriado em que Laura iria estrear resolveu valorizar outra atriz, a quem estava ligado afetivamente.

Para surpresa geral, Laura ganhou um papel absolutamente insignificante.

Havia uma expectativa geral de que ela o recusasse, mas Laura o aceitou sem contestar e empenhou-se em desempenha-lo da melhor maneira possível.

Sua atuação foi tão brilhante que sua personagem cresceu no decorrer da trama e Laura recebeu aplausos da crítica, enquanto a performance da protagonista foi considerada decepcionante.

Ela sorri quando se lembra do episódio e comenta: "Todos precisam ter oportunidades. Alem disso, sair-se bem num papel secundário foi mais difícil do que brilhar como atriz principal."

Segundo especialistas, a satisfação com o trabalho aumenta em 34% quando os empregados sentem que são responsáveis por seus resultados.


Pense sempre da seguinte forma, se somos responsáveis por pequenas coisas estaremos nos preparando para as maiores.








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Saude dos homens.

quinta-feira, 6 de março de 2014

TALENTO E CONFIANÇA

Não basta ter talento, você precisa de confiança para ter sucesso. Você ja ouviu isso, ja leu sobre isso, sabe disso.
Confiança significa auto estima e esta deve ser construída com base do respeito próprio.
Por mais que tenhamos confiança em nós mesmos sofremos quando fracassamos e ficamos abalados com os resultados negativos.

Por isto não basta saber o quando você é talentoso e capaz é preciso que tenha plena consciência do que você é- em sua essência. Quando algum acontecimento minar sua auto estima, você precisa ter uma fé inquestionável em você mesmo.

 Esta fé na sua integridade irá ajuda-lo a sobreviver a uma derrota ou até mesmo em uma série de fracassos. Será seu ponto de partida para reconstruir sua vida e sua auto estima.

O reitor de uma universidade de direito diz a seus alunos que mesmo que conheçam as leis e confiem muito em si mesmos sua educação não está completa, vocês precisarão de coragem especialmente se querem se tornar lideres em suas comunidades e em  suas profissões. Se defendem mudanças tem que compreender que não há qualquer mudança, sem que alguém se sinta ameaçado e reaja.

O reitor adverte os estudantes sobre pegar o caminho mais fácil e "usar a lei do menor esforço". Para resistir eles devem ter profunda consciência de que suas ações servem de exemplo para outros." A melhor medida para julgar o exemplo que alguém dá como líder , advogado, cidadão ou pai de família é a justiça e a decência com que esta pessoa trata os seres humanos. Pode ser um amigo ou  um inimigo, um colega ou um oponente, um superior ou um subordinado."

Se seguirem este caminho, vocês vão ter o privilegio de olhar para trás e ver uma vida bem vivida.
A auto estima por si só não prediz o sucesso. Na verdade as pessoas com auto estima muito elevada são 26% mais vulneráveis ao fracasso e a contratempos, por causa do efeito devastador que um resultado negativo possa causar a imagem que ela tem de si mesmo.







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sábado, 5 de outubro de 2013

POLITICA E ESCOLHAS

Olá pessoal, estamos de volta e com um assunto que nos levará a reflexões de nossas indignações.

Digo indignação, pois estamos sempre em volta de situações que nos leva a este ponto. 

Um dia fui passando em determinada cidade e vi uma placa com os seguintes dizeres, "Precisa-se de prefeito" o que isto quer dizer para nós?

Que o prefeito em questão não estava trabalhando em prol da população e que seus deveres como administrador deixava muito a desejar. 

Em se tratando de gestão publica podemos dizer que muitas obrigações por parte deles não são cumpridas e que as regras de administração também não. 

Quando trabalhamos em uma empresa, seja ela grande ou pequena temos que ter experiencia e conhecimento para determinada vaga, é exigido do interessado em questão competência, escolaridade e capacidade para o cargo. 

Mas em se tratando de politica. tudo muda. São pessoas que colocamos no poder sem o minimo de conhecimento, capacidade e outros atributos para dirigir nossas vidas no que diz respeito a finanças, moradia, saneamento básico,  saúde, ensino, segurança, coisas que mudarão nossa vida e a de nossos filhos para sempre.

Então sempre falamos que não gostamos de politica e nem procuramos saber como funciona a maquina que irá direcionar nossas vidas, votamos em pessoas e nem procuramos saber de suas vidas em suas casas como marido, pai, companheiro. 

Fechamos nossos olhos e votamos nos mais bem colocados nas pesquisas sem nem procurar saber  quais as garantias que teremos para um futuro. Imagine você na seguinte situação: em uma empresa grande sendo administrador, onde terá que tomar diversas decisões para levar esta empresa a dar lucro e resolver seus problemas com fisco, despesas fixas, despesas variáveis, empregados e outras tantas obrigações que o cargo exige, sem conhecimento prévio. seria praticamente impossível não é.

Pois é assim que fazemos quando votamos em alguém que não tem preparo administrativo para o cargo, colocamos pessoas para tomar decisão importante para nossas vidas. Todos nós precisamos de ensino, uma situação financeira comoda para vivermos, precisamos de saúde, moradia, saneamento básico, e outras solicitações, para continuarmos a crescer em todos os sentidos. 

Politica é coisas séria e devemos aprender mais sobre isto para poder saber nossas obrigações como cidadãos e as obrigações daqueles que irão governar nossas vidas por algum tempo, devemos escolher com cautela e consciência  de que aquele na qual votamos possa estar a favor de quem  espera de seu administrador, as melhores escolhas para o município, estado, país.

Quando escolhemos errado, iremos depois reclamar do que não foi feito, e se tentamos fazer forma de protesto com passeatas, iremos enfrentar a policia com bombas de efeito moral, gaz de pimenta, cassetetes, balas de borracha,  culminando em muitas tragédias e destruição.

Então pessoal, vote naquele na qual você sabe que tem no minimo algum aprendizado de sucesso na vida real, fique de olho nele e depois cobre pelo seu voto, organizando em cada bairro pessoas que possam cobrar seu vereador, que por sua vez poderá cobrar do deputado, e assim sucessivamente. 

Lembrando que o que plantamos hoje, obrigatoriamente iremos colher amanhã.








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terça-feira, 27 de agosto de 2013

LEVAR VANTAGEM E DESCENCIA

Olá pessoal, depois de algum tempo estamos de volta a ativa para postar temas interessantes para nossa reflexão. 
Hoje acompanhei uma reportagem do SBT sobre médicos que batem o ponto para trabalhar e logo após vão embora, praticar suas atividades em seus consultórios, deixando pacientes e pessoas que estão esperando para ser atendidas para o acaso atender.

 Então temos hospitais públicos cheios de pacientes sem atendimento por parte dos médicos e o poder publico sem fiscalizar seus funcionários, pois é isto que eles são, funcionários públicos pagos pra exercer suas profissões e não fazem.

Este problema, reside na famosa lei de Gerson, vamos levar vantagem também. Qual será a história que estes médicos bem como outros profissionais que estão na mesma linha da vantagem, contam para seus amigos.

Olha ganho muito dinheiro, batendo o ponto e não trabalhando, sou muito esperto comprei minha casa meus carros e tenho uma vida de luxo ganhando dinheiro e não traballhando. 

Deve ser muito bom ter o ego cheio com este tipo de atitude.Hoje temos um sistema operacional chamado windows onde o mundo inteiro conhece o seu inventor Bill Gates, foi muito trabalho e dedicação para desenvolver este sistema, temos a invenção do tablet, telefone celular, e outras tantas coisas feitas por pessoas que resolveram se dedicar em suas profissões, exemplo também daquele faxineiro que resolve levar seu trabalho a sério e deixar um ambiente sempre limpo sem se importar com que suja,  mas está ali pois tem seriedade em seu trabalho.

Quero chegar no ponto, onde as mazelas da humanidade chegam a todos os lugares do planeta por causa de atitudes de egoismo com a de levar vantagem voce também.

 Estes médicos estudaram anos a fio para se dedicar a causas que eles já tinham conhecimento, que é a de levar ou proporcionar cura para seus pacientes, mas levar qual tipo de cura se eles ja estão doentes de espirito pois são chagas de si próprios que tipo de cura poderão proporcionar a outros, se não podem enxergar suas doenças primeiro, qual conselho que esses médicos darão a seus filhos.

Que atitude  terão quando um de seus filhos ou amigos lançarem em seus rostos que eles deixam um hospital cheio de pessoas para serem atendidas e vão embora praticar outras atividades.

 São tipos de praticas iguais a estas que forçam pessoas a passarem adiante aquilo que acham de mais precioso, que é a de continuarem mentindo, disfarçando a própria vergonha e dando a entender a outros que o errado é certo, são praticas no erro que nos forçam a seguir adiante sempre mascarando nossa vergonha em ser descoberto, e quando isto acontece mentimos mais ainda,

Até quando precisaremos agir assim, sendo que a verdade é uma só e nos coloca em equilíbrio com nossa própria consciência, nos trazendo o bem estar da descoberta de algo novo para ajudar alguém. 

Podemos dar exemplos, de bondade dedicação e ganhar nossa recompensa sentindo orgulho de nós mesmos pois o conhecimento em aprender uma profissão ou exercer nos coloca sempre em condição de ajuda ao próximo, então porque não fazer por amor?

Poderei ser um bom médico, mecânico, faxineiro, servente, químico, arquiteto, engenheiro, e fazer meu trabalho ter desafios porém sempre usando a verdade sem mascaras pois ela não precisa de mascara.

 A verdade dignidade, descencia, amor ao próximo vem do caráter. E se voce não pratica nenhuma delas é porque você não tem.









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